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トランポ・ロビックス講習会の開催 |
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| 平成31年4月24日 | ||||||
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| 令和元年度の講習会事業として、トランポ・ロビックス講習会を開催しました。 トランポ・ロビックスは、1984年アメリカから導入されたのがスタートで、ミニトランポリンを使い、お気に入りのＢＧＭを聞きながら歩く・走る・弾むことにより、バランス感覚を養うことができるスポーツです。気軽に行うことができ、足腰への負担が少ないため、心身にとても優しいスポーツで、生活習慣病、メタボリック症候群などの予防対策、正しい姿勢づくりにも役立ちます。 当講習会では、兵庫県稲美町商工会の会員である古谷産業㈱FIT:sの古谷久代氏を講師としてお迎えしました。平成３０年の女性部全国大会の折に交流し、その時の縁で古谷氏に講師を引き受けていただきました。 トランボ・ロビックスを初めて体験し、参加者は、最初は慣れない動きに戸惑っていたようですが、時間が経つにつれ積極的になり、気持ちよく体を動かすことができました。
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| 効 果 | ||||||
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| 健康を保つことは、日常生活はもちろん、自身の事業や女性部活動において重要です。 当講習会を開催したことにより、自身の心身の健康について見直すきっかけとなったとともに、いつまでも元気に動けるための運動について学ぶことができ、健康的に事業や女性部活動を継続していくことが期待できます。 |
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| 反省点 |
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| 女性部総会と同日に開催したため、多くの部員に参加いただくことができ、盛況に開催することができましたが、日程的に慌ただしい運営となってしまいました。また、参加人数に対し、準備していたトランポリンが不足していたので、備品の数量を含め、事前準備をしっかりすることを心掛けようと思いました。 | ||||||
| その他の事業 | ||||||
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