≪講演≫
演題 「生活習慣病〜ヒトは血管と共に生きる〜」
講師：平病院 内科・健康支援センター 医師 藤原みち子 氏

生活習慣病の主に血管の衰えについての話と、生活習慣病予防の食事療法についての講演だった。
8歳の少年の血管に脂が詰まっている画像をみて、年齢が上がるにつれて、血管が詰まりやすくなる説明を受けた。またそれらを予防するための、食事療法として1日1600kcalを目安とし、デザート等甘いものは80kcal以下を目安にとること等を推奨された。

≪実技≫
演題 「運動で血管から若返り」
講師：平病院 リハビリテーション部 健康運動指導士 玉置昭平 氏

健康寿命を延ばすため、今よりも10分多く動く方法を教えてもらった。
また実際に実技としてその場で肩回し、正しい座り方、呼吸法、事務仕事中でもできる簡単な運動を行った。
事業を運営していくためには健康が大事ととらえて、食生活や運動療法を考え、生活習慣病予防を目的とする。また女性部員自身だけでなく配偶者や、従業員の健康管理の心構えとサポートについて基本的な知識を得ることができ、ひいては事業継続につながる目的とし実施した。